Beschreibung
Die V-Station Cross Over von Bad Company ist ein freistehender Kabelzug für das Home-Gym, mit dem Sie Ihr Ganzkörpertraining flexibel gestalten. Zwei unabhängig höhenverstellbare Seilzüge, 180 kg Steckgewichte und eine integrierte Klimmzugstange decken viele Übungen für Arme, Rücken, Schultern und Bauch ab. Hier finden Sie Ausstattung, technische Daten und Hinweise zum Aufbau.
V-Station Cross Over: Seilzüge und Steckgewichte
Die Führungsschienen lassen sich von 35 cm bis 170 cm in 16 Stufen verstellen. Dadurch trainieren Sie im Stehen, Sitzen oder sogar im Liegen. Die beiden Gewichtsblöcke tragen zusammen 180 kg, also 90 kg pro Seite, und lassen sich in Schritten von 4,5 kg einstellen. Ein Umrüsten oder Hantelscheiben sind nicht nötig.
Das Seilzugsystem läuft über wartungsfreie Kugellager besonders ruhig. Die Übersetzung von 2:1 sorgt für kontrollierte Bewegungen: Bei 50 kg eingestellter Belastung ziehen Sie effektiv nur 25 kg. Das erleichtert feine Steigerungen. Zur Wahl stehen zwei Ausführungen, mit Aluminium- oder mit Kunststoff-Umlenkrollen. Wählen Sie die gewünschte Ausführung direkt auf der Produktseite aus.
Klimmzugstange, Griffe und Übungen
Die integrierte, multifunktionale Klimmzugstange hat eine maximale Griffweite von 108 cm bei einem Durchmesser von 3,2 cm und trägt bis zu 300 kg. Die Haltegriffe der verstellbaren Führungsrollen sind 12,5 cm lang. Im Lieferumfang finden Sie diese Zubehörteile:
- Cross Bar, 108 cm lang, Durchmesser 3,2 cm
- Trizeps- und Bizepsstange, 46 cm lang, Durchmesser 3,2 cm
- 2 Nylon-Einhandkabelgriffe
- 2 Karabinerhaken
- Stahl-Befestigungsschrauben und Aufbauanleitung
Mit diesen Griffen sind Übungen wie Cable Cross, Rudern, Trizepsdrücken, Bizepscurls oder Seitheben möglich. Die Station deckt damit Oberkörper und Core gut ab.
Für wen eignet sich die V-Station?
Die V-Station richtet sich an alle, die zu Hause vielseitig und ohne Hantelscheiben trainieren möchten. Sie eignet sich für Einsteiger, die sich schrittweise steigern, ebenso wie für Fortgeschrittene, die gezielt Kraft aufbauen. Die folgenden Tipps erleichtern den Einstieg:
- Wärmen Sie sich mit leichtem Gewicht und sauberer Technik auf
- Passen Sie die Höhe der Seilzüge an die jeweilige Übung an
- Steigern Sie die Belastung in kleinen Schritten von 4,5 kg
- Kombinieren Sie Zugübungen mit Klimmzügen für ein ausgewogenes Oberkörpertraining
Technische Daten der V-Station
- Abmessungen (L × T × H): 131 × 100 × 198 cm
- Eigengewicht: 275 kg
- Profilstärke: 50 × 50 × 2 mm kombiniert mit 75 × 75 × 2 mm
- Rahmenfarbe: Schwarz, pulverbeschichtet
- Steckgewichte: 180 kg in 4,5-kg-Schritten
- Führungsrollen: 16-fach höhenverstellbar
Aufbau und Aufstellung
Das Gerät wird zerlegt in einer Holzkiste per Spedition geliefert. Für die Nutzung ist eine Deckenhöhe von mindestens 200 cm erforderlich. Mit zwei handwerklich geschickten Personen ist der Aufbau in etwa zwei Stunden gut machbar. Gummi-Endkappen geben dem Gerät sicheren Halt auf glatten Böden. Wenn Sie die Station dauerhaft fixieren möchten, ist auch eine feste Bodenverankerung möglich. Planen Sie neben der Grundfläche von 131 × 100 cm zusätzlichen Platz für Übungen und für die Klimmzugstange ein. Prüfen Sie vor jedem Training Seile, Karabinerhaken und Umlenkrollen auf Verschleiß, und ziehen Sie die Schrauben nach den ersten Einheiten noch einmal nach. Geringfügige Abweichungen bei Abmessungen, Gewicht oder Farbe sind möglich.
Wer lieber eine platzsparende Lösung an der Wand möchte, findet mit der Wand-Kabelzugstation eine Alternative. Weitere Geräte finden Sie in den Kategorien Heim Fitnessstudio und Bodybuilding.
