Beschreibung
Der CE-695 Crosstrainer von CARE ist ein smarter Ellipsentrainer mit 20-kg-Schwungrad. Der Widerstand wird motorisiert in 32 Stufen geregelt.
CE-695 Crosstrainer: Ausstattung
Die Konsole zeigt unter anderem Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien, Puls und Trittfrequenz. Sie bietet 24 Programme und arbeitet mit Kinomap zusammen. Zudem gibt es eine Ergometer-Funktion.
- 20-kg-Schwungrad
- 32 Stufen, motorisiert
- 24 Programme
- Ergometer-Funktion
- Rutschfeste Pedale
Leiser Widerstand
Der motorisierte Widerstand arbeitet leise, die rutschfesten Pedale sorgen für sicheren Stand.
Das schwere 20-kg-Schwungrad sorgt für einen gleichmäßigen, runden Bewegungsablauf ohne tote Punkte. Weil der Widerstand motorisiert verstellt wird, passen die Programme die Belastung automatisch an, während Sie sich ganz auf die Bewegung konzentrieren. Mit der Ergometer-Funktion trainieren Sie dagegen mit einer festen Leistung in Watt, die das Gerät unabhängig von Ihrer Trittfrequenz konstant hält. Das eignet sich gut für gezieltes Ausdauertraining und vergleichbare Einheiten über mehrere Wochen.
Programme und Apps
Die Programme reichen von Pulsprogrammen bis zu Profilen. Über Kinomap trainieren Sie mit Videos.
Planen Sie feste Trainingszeiten ein und wählen Sie einen Platz, an dem Sie sich wohlfühlen. Musik, ein Video oder ein Podcast machen längere Einheiten kurzweiliger. Notieren Sie Dauer und Strecke, um Ihre Fortschritte über Wochen zu sehen.
Beginnen Sie das Training mit einer kurzen Aufwärmphase und steigern Sie Dauer und Intensität schrittweise. Regelmäßige, kürzere Einheiten sind für den Einstieg sinnvoller als seltene, sehr lange. Achten Sie auf einen festen Stand des Geräts auf einem ebenen Untergrund.
Eine Unterlegmatte schützt den Boden und dämpft Geräusche. Prüfen Sie in regelmäßigen Abständen Schrauben und bewegliche Teile und reinigen Sie das Gerät nach dem Training mit einem leicht feuchten Tuch.
Kleiden Sie sich bequem, trinken Sie ausreichend und hören Sie auf Ihren Körper. Wer Beschwerden hat oder lange nicht trainiert hat, klärt den Einstieg zuvor mit seiner Ärztin oder seinem Arzt. So bleibt das Training dauerhaft angenehm und sicher.
Weitere Geräte finden Sie in der Kategorie Bodybuilding. Dazu passt Ironmaster Hantelset Quick-Lock.
