Beschreibung
Die Speedball Plattform von Bad Company mit Leder Boxbirne trainiert Schnelligkeit, Schlagkraft und Konzentration. Sie eignet sich als Vorbereitung für den Wettkampf ebenso wie als Workout für zu Hause. Die Boxbirne hängt an einer wandmontierten Plattform und lässt sich über eine Kurbel stufenlos auf die Körpergröße einstellen. Hier erfahren Sie mehr über Ausstattung, Montage und Training.
Speedball Plattform: Ausstattung und Höhenverstellung
Mit der Kurbel stellen Sie die Höhe der Boxbirne schnell und einfach ein, sodass sie zur Körpergröße der trainierenden Person passt. Die Verstellung reicht bis zu 55 cm. Die edle Plattform in Nussbaumoptik und die verchromten, leichtgängigen Drehkugellager machen das Set zu einem vollwertigen Boxtrainingsgerät. Die Boxbirne hat die Größe medium.
Anders als ein schwerer Standsack ist der Speedball klein, leicht und reagiert sehr schnell. Er trainiert deshalb weniger die Wucht, sondern Timing, Rhythmus und Ausdauer in Schultern und Armen.
- Boxbirne aus hochwertigem, strapazierfähigem Leder
- Höhenverstellung bis zu 55 cm mittels Kurbel
- Rahmenkonstruktion aus Vierkantstahl
- Montage mit vier Stahlschrauben
- Boxbirne in den Farben Braun, Gelb, Rot und Schwarz
Montage und Aufhängung
Die Plattform wird mit vier Stahlschrauben an der Wand befestigt. Sie ist nicht für Rigips- oder Hohlraumwände geeignet, wählen Sie deshalb eine massive, tragfähige Wand und verwenden Sie Dübel, die zum Wandmaterial passen. Das Gerät wiegt 26 kg, planen Sie die Montage deshalb zu zweit. Prüfen Sie nach dem Aufbau, ob die Plattform fest sitzt, und testen Sie die Kurbel vor dem ersten Training. Lassen Sie vor der Wand genug Platz, damit Sie sich frei bewegen können.
Die Boxbirne wird nicht aufgepumpt geliefert. Zum Aufpumpen benötigen Sie eine Ballpumpe mit passendem Ventil, die separat erhältlich ist. Füllen Sie die Birne zunächst nur so weit, dass sie fest, aber nicht prall ist, und passen Sie den Druck bei Bedarf nach Ihrem Trainingsgefühl an.
Speedball-Training: Technik und Einstieg
Das Training am Speedball schult Rhythmus, Reaktion und Hand-Augen-Koordination und fordert die Schultern. Schon kurze Einheiten bringen Tempo in Ihr Aufwärmprogramm oder lockern ein Krafttraining auf.
- Stellen Sie die Birne so ein, dass Sie die Arme bequem auf Schulter- bis Kopfhöhe halten können
- Beginnen Sie mit einzelnen, gleichmäßigen Schlägen und steigern Sie das Tempo langsam
- Wärmen Sie Schultern und Handgelenke vor dem Training auf
- Trainieren Sie in kurzen Runden von zwei bis drei Minuten mit Pausen
- Atmen Sie gleichmäßig weiter, auch wenn der Rhythmus schneller wird
Für wen eignet sich das Set?
Das Set passt zu Einsteigern, die Koordination und Schlagtechnik üben möchten, ebenso wie zu Kampfsportlern, die ihre Handgeschwindigkeit verbessern wollen. Auch im Fitnesstraining ist der Speedball eine abwechslungsreiche Ergänzung. Wischen Sie das Leder nach dem Training mit einem trockenen oder leicht feuchten Tuch ab und lagern Sie das Set nicht in der Nähe von Heizkörpern oder in der prallen Sonne.
Farben und Lieferumfang
Sie wählen die Boxbirne in Braun, Gelb, Rot oder Schwarz direkt auf der Produktseite aus. Im Lieferumfang enthalten sind die höhenverstellbare Speedball Plattform mit Leder Boxbirne zur Wandhalterung und das Montagematerial. Geringfügige Abweichungen bei Abmessungen, Gewicht oder Farbe sind möglich.
Weitere Produkte für das Boxtraining finden Sie in der Kategorie Boxen. Wer sein Training zu Hause ausbauen möchte, findet in der Kategorie Heim Fitnessstudio Geräte für Kraft und Ausdauer.
