Beschreibung
Ein freistehender Standboxsack ist die richtige Lösung für alle Räume, in denen sich weder Wand noch Decke zum Aufhängen eignen. Der Bad Company Heavy Duty Standboxsack kombiniert die Schlagfläche eines klassischen Boxsacks mit der Flexibilität eines Standgeräts. Er eignet sich für Boxen, Kickboxen, Muay Thai und Kraft-Ausdauer-Einheiten. Auf dieser Seite erfahren Sie, wie das Reflex-System funktioniert, wie Sie den Fuß befüllen und welche Größen zur Wahl stehen.
Freistehender Standboxsack: Reflex-System und Aufbau
Das Reflex-Feder-System simuliert die Pendelbewegung eines hängenden Boxsacks. Ein Gelenk im unteren Bereich dämpft die Aufprallenergie ab, schont Ihre Hand- und Fußgelenke und verhindert, dass das Gerät bei harten Kombinationen unkontrolliert durch den Raum wandert. Der Sack reagiert damit unmittelbar auf jeden Treffer und kehrt danach wieder in die Ausgangsposition zurück.
Die Trefferfläche besteht aus strapazierfähigem, abwaschbarem Kunstleder aus Vinyl und ist für den täglichen Einsatz gedacht. Das Gerät ist in Schwarz gehalten. Aufbauanleitung und Montagewerkzeug liegen in der gewählten Größe bei.
Standfestigkeit durch individuelle Befüllung
Wie stabil der Sack steht, bestimmen Sie selbst. Der großvolumige Kunststofffuß lässt sich wahlweise mit Wasser oder Vogelsand befüllen. Für leichtes Fitnesstraining reicht Wasser. Trockener Vogelsand sorgt für das größere Eigengewicht und damit für mehr Halt bei schweren Tritten, wie sie im Kickboxen oder im MMA vorkommen. Füllen Sie den Fuß vollständig, bevor Sie kräftig trainieren, und stellen Sie das Gerät auf einen ebenen Untergrund.
Die Vorteile im Überblick:
- Realistisches Feedback durch das Reflex-Feder-System
- Robuste Materialien: abwaschbares Kunstleder für den täglichen Einsatz
- Sofort einsatzbereit: kein Bohren und keine Dübel
- Vielseitig für Boxen, Kickboxen, Muay Thai und Kraft-Ausdauer-Einheiten
Zwei Größen zur Auswahl
Den Standboxsack gibt es in zwei Größen. Die kleinere Variante misst 170 × 37 cm und wiegt 14 kg, die größere misst 190 × 40 cm und wiegt 23 kg. Die Variante wählen Sie direkt auf der Produktseite aus. Eine größere Trefferfläche gibt Ihnen mehr Spielraum für Kombinationen auf unterschiedlichen Höhen, die kleinere passt eher in Räume mit niedriger Decke oder wenig Platz.
Orientieren Sie sich bei der Auswahl an Ihrer Körpergröße, an der verfügbaren Stellfläche und an den Techniken, die Sie trainieren. Wer vor allem Schläge übt, kommt mit der kleineren Größe gut aus. Wer zusätzlich hohe Tritte trainiert, profitiert von der größeren Variante.
Training und Pflege
Beginnen Sie mit sauberen Einzelschlägen und achten Sie auf Haltung und Distanz. Wenn die Technik sitzt, verbinden Sie Schläge und Tritte zu Kombinationen und steigern Tempo und Kraft. Weil der Sack auf Ihre Treffer reagiert, trainieren Sie nebenbei Timing, Beinarbeit und Ausdauer.
- Wärmen Sie sich vor dem Training gründlich auf
- Üben Sie zuerst Technik, dann Tempo und Kraft
- Nutzen Sie Boxhandschuhe und Bandagen zum Schutz der Hände
- Dehnen Sie nach dem Training die beanspruchte Muskulatur
Zur Pflege wischen Sie die Oberfläche nach dem Training mit einem feuchten Tuch ab, das Kunstleder lässt sich einfach reinigen. Prüfen Sie regelmäßig, ob der Fuß dicht ist und alle Verbindungen fest sitzen. Planen Sie rund um das Gerät genug freie Fläche ein, damit Sie sich beim Training frei bewegen können, und schützen Sie empfindliche Böden mit einer Matte unter dem Fuß.
Weitere Trainingsgeräte finden Sie in der Kategorie Boxen. Für Schnelligkeit und Reaktion passt die Bad Company Speedball Plattform als Ergänzung.
