Beschreibung
Das BIGZZIA tragbare Laufband ist ein flaches Gerät für Gehen und Joggen zu Hause. Es erreicht bis zu 10 km/h und lässt sich platzsparend verstauen.
BIGZZIA tragbares Laufband: Eigenschaften
Der Motor leistet 1,5 PS, die 5-Lagen-Dämpfung schont die Gelenke. Das Gerät trägt Nutzer bis 110 kg. Nach dem Training lässt es sich unter Bett oder Sofa schieben.
- Bis 10 km/h
- Motor 1,5 PS
- 5-Lagen-Dämpfung
- Max. Nutzergewicht 110 kg
Platzsparend trainieren
Wegen der flachen Bauweise eignet sich das Laufband für kleine Wohnungen. Schieben Sie es nach der Nutzung einfach weg.
Tipps zur Nutzung
Beginnen Sie mit niedriger Geschwindigkeit und steigern Sie diese schrittweise. Tragen Sie rutschfeste Sportschuhe.
Planen Sie feste Trainingszeiten ein und wählen Sie einen Platz, an dem Sie sich wohlfühlen. Musik, ein Video oder ein Podcast machen längere Einheiten kurzweiliger. Notieren Sie Dauer und Strecke, um Ihre Fortschritte über Wochen zu sehen.
Beginnen Sie das Training mit einer kurzen Aufwärmphase und steigern Sie Dauer und Intensität schrittweise. Regelmäßige, kürzere Einheiten sind für den Einstieg sinnvoller als seltene, sehr lange. Achten Sie auf einen festen Stand des Geräts auf einem ebenen Untergrund.
Eine Unterlegmatte schützt den Boden und dämpft Geräusche. Prüfen Sie in regelmäßigen Abständen Schrauben und bewegliche Teile und reinigen Sie das Gerät nach dem Training mit einem leicht feuchten Tuch.
Kleiden Sie sich bequem, trinken Sie ausreichend und hören Sie auf Ihren Körper. Wer Beschwerden hat oder lange nicht trainiert hat, klärt den Einstieg zuvor mit seiner Ärztin oder seinem Arzt. So bleibt das Training dauerhaft angenehm und sicher.
Gerade im Homeoffice lässt sich das Laufband gut in den Alltag einbauen: Ein lockerer Gang zwischen zwei Terminen bringt Bewegung in lange Sitzphasen. Wer lieber am Abend trainiert, kombiniert ruhige Gehphasen mit kurzen, zügigen Abschnitten. So entsteht ohne großen Aufwand ein abwechslungsreiches Ausdauertraining, das sich jederzeit an Ihre Tagesform anpassen lässt.
Weitere Geräte finden Sie in der Kategorie Laufband. Dazu passt Taurus Türreck Premium.
