Beschreibung
Das Flow Fitness Smart Home Gym ist eine kompakte Kraftstation für das Training zu Hause. Sie wählen zwischen den Modellen DSG100i, DSG200i und G1i und trainieren mit einstellbarem Widerstand statt mit Gewichtsscheiben. Alle drei Modelle haben einen Aluminiumrahmen und sind für Benutzer bis 150 kg ausgelegt. Die kompakte Bauweise macht sie auch für kleinere Räume interessant.
Flow Fitness Smart Home Gym: die Modelle im Überblick
Die Unterschiede liegen vor allem bei Ausstattung und Widerstandsstufen. Wählen Sie oben auf der Seite das gewünschte Modell aus. Im Folgenden sehen Sie, was jedes Modell auszeichnet. Nach den Angaben auf dieser Seite wiegt das DSG100i 12 kg, das DSG200i 20 kg und das G1i 43 kg.
DSG100i: der kompakte Einstieg
Das DSG100i bietet über 100 Übungsmöglichkeiten und lässt sich mit der kostenlosen Innodigym-App steuern. Im Lieferumfang sind zwei Griffe, ein Hüftgurt und zwei Knöchelriemen enthalten. Mit dem mitgelieferten Montagematerial kann das DSG100i an der Wand befestigt werden. Das sorgt für zusätzliche Stabilität und ermöglicht weitere Übungen.
DSG200i: mehr Stufen und vier Trainingsmodi
Das DSG200i bietet ebenfalls über 100 Übungsmöglichkeiten und ist mit der Innodigym-App kompatibel. Es stellt 45 Widerstandsstufen bis 90 kg bereit und kennt vier Trainingsmodi: Standard, Eccentric, Chain und Speed. Ein eingebauter Bluetooth-Lautsprecher spielt Ihre Musik ab. Zum Lieferumfang gehören laut Herstellerangaben Griffe, Knöchelriemen und ein Hüftgurt.
G1i: 75 Widerstandsstufen und Smart Bar
Das G1i bietet 75 Widerstandsstufen und ebenfalls vier Trainingsmodi: Standard, Eccentric, Chain und Speed. Zum Lieferumfang gehören die Smart Bar, ein Hüftgurt, zwei Griffe und zwei Knöchelriemen. Als Einsatzbereiche nennen die Produktangaben Krafttraining, funktionelles Training, Cardio, Rehabilitation und HIIT.
Training, App und Erweiterung mit der Perform Bench
Typische Übungen an einer solchen Kraftstation sind Kabelrudern für den Rücken, Kniebeugen, Bankdrücken und Bizepscurls. Durch den einstellbaren Widerstand und die verschiedenen Trainingsmodi können Sie die Belastung an Ihr Niveau und Ihr Trainingsziel anpassen. Mit der kostenlosen Innodigym-App, die zum DSG100i und zum DSG200i passt, behalten Sie die volle Kontrolle über Ihr Training.
Alle drei Modelle lassen sich mit der Flow Fitness Perform Bench kombinieren. Die verstellbare Bank bietet zusätzliche Stabilität bei Übungen wie Bankdrücken und Bizepscurls im Sitzen und erlaubt flache ebenso wie geneigte Positionen.
Bei der Wahl des Modells helfen drei Fragen: Wie viel Wert legen Sie auf feine Abstufung des Widerstands, wie wichtig sind Ihnen mehrere Trainingsmodi, und möchten Sie das Gerät an der Wand befestigen? Das DSG100i eignet sich für den Einstieg und lässt sich an der Wand montieren. Das DSG200i bringt vier Trainingsmodi und einen Bluetooth-Lautsprecher mit. Das G1i bietet mit 75 Stufen die feinste Abstufung und die Smart Bar im Lieferumfang.
Gegenüber klassischen Kraftgeräten spart eine Kraftstation dieser Bauart Platz und ersetzt mehrere Einzelgeräte durch ein einziges System. Das ist besonders praktisch, wenn Sie Ihr Training zu Hause in einem Wohnraum unterbringen möchten. Weil sich der Widerstand einstellen lässt, wechseln Sie zwischen Übungen, ohne Gewichte umzustecken. Planen Sie am Aufstellort dennoch genug Bewegungsfreiheit für Zugübungen ein.
Weitere Geräte für das Krafttraining finden Sie in der Kategorie Bodybuilding. Wenn Sie ein größeres All-in-One-Gerät suchen, sehen Sie sich den Speediance Gym Monster Ultra an.
